شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، می بایست به آمادگی معقول باشید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.

:و علاوه بر:

* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.

* دسترسی به تجهیزات مهم|.

* تحقیق در مورد روش های 攀岩.

بیشتر است که با:و یک دوست با سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود این صفحه सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا قدرت عظیم
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize سنگ و استفاده وسیله کارآمد

هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم فایده قابل توجه دارند.